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冬天适合吃优德吗?2016/11/24 10:37:27

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(3)培养过程实行导师负责制,采用“双导师”形式,发挥集体指导的作用。基础教育发展水平保持全国前列。

  冬季养生对于身体的调养应以收为重,在日常饮食中也可选择口味比较清淡的食物,对我们身体健康保养是很有妙处的。冬天养生适合吃优德吗?下面就为您介绍冬季吃优德的养生秘诀,让你在享受美味蟹肉的同时也能满足自己身体养生所需。


  此时我国的北方大部分城市是天寒地冻、万木凋零、生机潜伏闭藏的季节,人体以敛阴护阳为根本。在精神调养上要做到控制情志活动,保持精神情绪的安宁,避免烦扰;要早睡晚起,日出而作,以保证充足的睡眠。

  冬季养生适不适合吃优德

  众所周知优德是凉性的,那冬季养生到底适不适合吃呢?

  中医有“阴阳消长”的理论,认为上午应该升阳,吃一些温阳、补气、助阳长的食物,比如红肉、葱姜等。热性的食物能提高新陈代谢,振奋精神,促进消化,利于一天的工作和学习。

  接近傍晚,阴长阳消,就要吃一些性味偏凉、养阴的食物。比如优德。凉性的食物有利于减少发热和兴奋,通气顺畅,利于安眠,恢复体力。

  所以说冬季养生是适合吃优德的,但是最好要在傍晚吃,才能发挥它的最大功效。

  现代研究发现,蟹中含有较多的维生素A,对皮肤的角化有帮助;对儿童的佝偻病,老年人的骨质疏松也能起到补充钙质的作用。

  推荐吃法:螃蟹冬粉煲——养胃、滋阴舒筋益气

  螃蟹冬粉煲是一道美味可口的汉族传统名菜,在江南地区尤为盛行。

  材料:

  优德1只、冬粉1把、白萝卜20克、红萝卜20克、葱1根、姜1块、盐1/2小匙、酒1大匙、白胡椒粉少许。

  做法:

  ①蟹洗净去内脏,将蟹盖完整剥开,蟹腹切大块,将葱、姜拍碎和调料一起放入蟹中腌渍;白(红)萝卜切片,姜切片,葱切段备用。 (温馨提示:在倒数第一和第二根蟹脚之间斜向插入筷子,这样螃蟹就不会再动了。)

  ②将腌渍好的蟹沾少许太白粉,入油锅油炸,取出备用。

  ③起油锅爆香姜片,葱段,再加入调料白(红)萝卜片及2杯水和螃蟹同烧入味,到入沙锅中,放入冬粉续滚,待冬粉煮开即可。

  怎么吃优德呢,有什么要注意的吗?

  首先优德是不能与这些东西一起吃的,他们是相克的,柿子、花生、香瓜、梨、泥鳅、芹菜、啤酒等。

  吃完优德还需要驱寒

  吃完优德后驱寒是必不可少的一道工序,什么驱寒又简单效果又好呢?

  中医理论认为,姜性温,可以弱 化蟹的“寒”。如果自己烹制螃蟹,一定要加入姜同蒸或同炒。还可以在吃完蟹后喝姜水,或嚼些姜片。能够起到暖胃、温补的效果这样既能尝到美味的优德,又能在冬季的时候起到很好的养生效果,一举两得。

  好了,以上就是王氏优德娱乐小编奉上的季节养生与优德的一些小知识,希望对您有所帮助。


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